Curso avanzado para profesores 100h

Curso avanzado para profesores 100h
Impartido por Igor de Gracia

Dirigido a profesores de Yoga con cierta experiencia. Requisitos: haber cursado al menos un TT20O , conocimientos básicos de Asanas, anatomía y enseñanza de clase.
Más de 100 horas de curso eminentemente práctico para evolución en Asanas dónde se ven cuestiones relacionadas con las clases así como aspectos terapéuticos profundos.

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En YogaSuite sentimos una profunda conexión con la vida a través de nuestra práctica, y una inmensa gratitud hacia el camino del yoga, que estaremos felices de compartir.

Resumen del programa

Fundamentos en asanas

– Anatomía subyacente en Asana

– Colocación, ejes, direcciones y alineamientos en cada Asana, desde las más accesibles hasta intermedias y avanzadas.

– Comprensión de la movilidad en todas las partes del cuerpo.

– Análisis detallado de acciones necesarias en cada una de las Asanas.

– Énfasis en el estudio de las zonas misteriosas del cuerpo. Zonas de las que se conoce poco o muy poco y cuya comprensión y percepción facilitan el aprendizaje a un «mundo» de aperturas y conexiones internas.

– Activación necesaria de los músculos antagonistas en los diferentes tipos de estiramientos, protegiendo el cuerpo y generando una mayor amplitud articular.

– Aprender a observar los diferentes cuerpos, su potencial y necesidades.

– Trabajo específico de omóplatos , pelvis y pies.

– 13 Canales Energéticos sutiles.

– 5 Elementos y 16 Adharas ( puntos de concentración ) y su correlación con las asanas.

Pranayama

– Revisión de todos los tipos de Pranayamas, particularidades y características de cada uno.

– Suavidad y prolongación de las diferentes fases de la respiración

– El arte de la precisión según la duración y localización de la respiración

– Posicionamiento de pelvis, columna, omóplatos y cabeza para una práctica introspectiva y estable.

– «Tocando la respiración» Pranayama digital y la precision en la colocación de los dedos.

Yoga terapéutico

Desarrollar la visión lúcida que nos va a permitir diseñar los programas terapéuticos con posturas y ejercicios específicos para las diferentes dolencias.

– Cuáles son las posturas y ejercicios necesarios para cada uno de los diferentes desajustes del organismo.

– Adaptaciones de las Asanas para las diferentes tipos de patologías.

– Cómo desarrollar más energía a través del sistema circulatorio, respiratorio y nervioso.

– Torsiones y su amplia variedad de posturas terapéuticas

– Tracciones lumbares y cervicales

– Yoga Kurunta (con ayuda de cuerdas colgadas en la pared) cómo ganar gran movilidad y estabilidad en multitud de Posturas.

Yoga restaurativo

Aspectos sutiles y escucha activa del sistema nervioso

– El arte del descanso: renovación y regeneración en posturas tumbadas, sentadas e invertidas con soportes.

– Tranquilidad, confortabilidad, introspección y silencio.

– Conectando con el » modo parasimpático » : condiciones, tiempo y colocación minuciosa en las Asanas.

Ajustes

– Aprender como profe a crear movilidad y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.

– La utilización de las manos en los diferentes modos (estabilización, movilización, presión, activación…).

– Colocación adecuada del profe en los ajustes. La utilización de la destreza combinada con la acción. Uso de soportes para «despertar» partes dormidas del cuerpo.

– Adaptabilidad, caminando y aprendiendo junto al alumno.

Secuenciación

– Formas efectivas de secuenciar

– Conexiones y rutas posturales, afinidad entre Asanas.

– Ampliando posibilidades: adaptaciones y variaciones de posturas

– Cómo abordar posturas más complejas de manera segura

– Progresiones hacia Asanas icono

Fechas

24 Enero
28 Febrero
21 Marzo
25 Abril
23 Mayo
20 Junio
12 Septiembre
17 Octubre
14 Noviembre
12 Diciembre

Horario

Sábados 10.00-18.30h ( pausa 1 hora)

Lugar

Madrid

Tarifa

Opción 1: pago único: 770€

Opción 2: pago fraccionado: 840€ ( dos cuotas de 420€, una en enero y otra en junio)

Opción 3: pago mensual: 90€ (total 900€)

Profesor

¿Qué opinan nuestros alumnos?

Sin duda recomiendo sus formaciones y le seguiré a todas las formaciones que haga porque siempre aprendes con él, es una fuente de sabiduría ilimitada! 😁 muchas gracias!".

Igor enseña la parte práctica con un gran conocimiento anatómico y basándose en su práctica personal de años y actual. Transmite la alineación, las diferentes sensaciones de las posturas consiguiendo que los alumnos las aprendan. Aunque lo mejor de todo, su gran corazón. Mil gracias!!

Totalmente equipado y genial para formación, el curso avanzado una pasada. Gran profesor, recomiendo muchísimo