Práctica de Yang y Yin Yoga, respiración y meditación para darle la bienvenida al otoño.
El 22 de septiembre tendrá lugar el equinoccio de otoño. Es el momento exacto en que las luminarias del día y la noche comparten el cielo en perfecta igualdad, 12 horas de luz y 12 horas de oscuridad.
Representa el equilibrio perfecto entre las dos grandes fuerzas primordiales del universo: la energía masculina (Yang / Sol) y la energía femenina (Yin / Luna).
Estas dos energías existen también en nosotros. La propuesta de esta sesión es honrarlas y vivirlas, abriéndonos a experimentar cómo se manifiestan tanto en el cuerpo como en la mente.
Encontrar el equilibrio entre ambas energías nos brinda la oportunidad de experimentar el espacio interno que emerge desde ese balance.
- Práctica Yang: acción, expansión, calor, fuerza
- Práctica Yin: quietud, recogimiento, frescor, suavidad
- Pranayama equilibrante
- Meditación
Fecha: sábado 26 de septiembre
Horario: de 11.00h a 13.00h
Precio: 28€
Recuerda que las plazas son muy limitadas