Comenzamos el nuevo curso el martes 6 de septiembre!! Volvemos a encontrarnos en la esterilla para seguir profundizando en nuestra práctica de yoga
Puedes hacer las clases presenciales o en formato online, en directo o grabadas, dónde y cómo tú quieras
Estaremos felices de acompañaros y compartir este bello camino
Comenzamos Febrero muy amorosos!!
Has pensado hacer un regalo especial para celebrar el amor?
Te proponemos estas tarjetas regalo que harán las delicias de todos tus seres queridos ♥
Para disfrutar en pareja, con un amigo, familiar o compañero de piso… el amor no tiene límites!¡!
TARJETA REGALO I LOVE YOU ❤
Para regalar a tu pareja, amigo, compañer@ de vida… con todo tu amor!¡!
-Bono de 4 clases de yoga: 30€
-Bono de 8 clases de yoga: 50€
TARJETA REGALO I LOVE YOGA 💜
El amor comienza con uno mismo. No esperes a que te lo regalen… quiérete mucho!!
-Bono de 4 clases de yoga: 30€
-Bono de 8 clases de yoga: 50€
Los precios que aparecen son válidos durante todo el mes de febrero y exclusivamente para las clases on line vía zoom que se realizan en directo. Puedes asistir en directo o, si lo prefieres, recibir la clase grabada.
Los bonos de 4 clases se pueden utilizar durante 5 semanas desde el primer día que comiences a disfrutarlo. Los bonos de 8 clases se pueden utilizar durante 6 semanas.
Los profesores que imparten estas clases son Verónica Isla e Igor de Gracia
Los horarios son:
Contacto: yogasuite.es@gmail.com o por WhatsApp: 645 952 453
Cuando realices la compra te enviaremos una preciosa tarjeta hecha con mucho amor para que la puedas entregar como regalo 🎁
En estas Navidades tan diferentes, más que nunca necesitamos regalos especiales. Regalos que celebren la existencia y abran las puertas a una forma de vida más consciente y amorosa.
Por eso quiero ofreceros la posibilidad de regalar clases de yoga a las personas que queréis y a vosotros mismos!!
Regalando yoga regalas salud, equilibrio, fortaleza, flexibilidad, calma… se te ocurre algo mejor?
Las clases serán en streaming vía zoom
Recibirás una bonita tarjeta que podrás rellenar con el nombre de la persona que vaya a recibir el regalo
Aprovecha estos días para hacerte con la tuya!! Estos precios especiales terminan el día 6 de enero
Contacta para más info:
FELIZ NAVIDAD!!!
Esperamos que hayáis disfrutado de un maravilloso verano!!
El martes 7 de septiembre comenzamos las clases con entusiasmo y gratitud como siempre hacemos
Además de las clases presenciales, podréis disfrutar de clases online, tanto en directo como grabadas
Una gran oportunidad para poder encontrarnos aún estando lejos…
Contáctanos por WhatsApp al 645 952 453 y únete a nuestras sesiones en la forma que prefieras
Comenzamos Febrero muy amorosos!!
Has pensado hacer un regalo especial para celebrar el amor?
Ahora más que nunca necesitamos montones de amor, aunque tenga que ser online…
Te proponemos estas tarjetas regalo que harán las delicias de todos tus seres queridos ♥
TARJETA REGALO WE LOVE YOGA 💕
Para disfrutar en pareja, con un amigo, familiar o compañero de piso… el amor no tiene límites!¡!
-Bono de 4 clases de yoga para dos: 48€
-Bono de 8 clases de yoga para dos: 68€
TARJETA REGALO I LOVE YOU ❤
Para regalar a tu pareja, amigo, compañer@ de vida… con todo tu amor!¡!
-Bono de 4 clases de yoga: 30€
-Bono de 8 clases de yoga: 50€
TARJETA REGALO I LOVE YOGA 💜
El amor comienza con uno mismo. No esperes a que te lo regalen… quiérete mucho!!
-Bono de 4 clases de yoga: 30€
-Bono de 8 clases de yoga: 50€
Los precios que aparecen son válidos hasta el 14 de febrero y exclusivamente para las clases on line vía zoom que se realizan en directo.
Los bonos de 4 clases se pueden utilizar durante 5 semanas desde el primer día que comiences a disfrutarlo. Los bonos de 8 clases se pueden utilizar durante 6 semanas.
Los profesores que imparten estas clases son Verónica Isla e Igor de Gracia
Los horarios son:
Contacto: yogasuite.es@gmail.com o por WhatsApp: 645 952 453
Cuando realices la compra te enviaremos una preciosa tarjeta hecha con mucho amor para que la puedas entregar como regalo 🎁
En estas Navidades tan diferentes, más que nunca necesitamos regalos especiales. Regalos que celebren la existencia y abran las puertas a una forma de vida más consciente y amorosa.
Por eso quiero ofreceros la posibilidad de regalar clases de yoga a las personas que queréis y a vosotros mismos!!
Regalando yoga regalas salud, equilibrio, fortaleza, flexibilidad, calma… se te ocurre algo mejor?
Las clases serán en streaming vía zoom
Recibirás una bonita tarjeta que podrás rellenar con el nombre de la persona que vaya a recibir el regalo
Aprovecha estos días para hacerte con la tuya!! Estos precios especiales terminan el día 6 de enero
Contacta para más info:
FELIZ NAVIDAD!!!
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Fecha: Sábado 1 de Julio
Horarios:
Precio:
Lugar: YogaSuite madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda. (zona La Latina-Tirso de Molina)
Reserva de plaza: plazas limitadas!! es necesario realizar reserva en yogasuite.es@gmail.com
Contenidos:
En el Taller de Saltos y asanas invertidas, se desarrollarán las técnicas necesarias para la correcta ejecución de las diferentes modalidades de saltos y transiciones, que existen dentro de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasas, Hatha, Iyengar, Rocket…) a su vez en el proceso de alineación del salto aprenderemos a entrar con la fijación correcta de hombros, muñecas, core y activación de bhandas, elementos necesarios a la hora de ejecutar una asana invertida.
A nivel específico nos centraremos en la individualidad de cada participante. Teniendo en cuenta que todos los cuerpos son distintos en su morfología y en la relación existente entre las características principales del músculo como son la flexiblilidad, la fuerza y el equilibrio entre ellas.
Más allá de la teoria, de forma práctica enseñaremos la activación de Bandhas, designando los cierres energéticos: mula bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha.
Además enseñaremos la activación de Bandhas existentes en cada articulación del cuerpo.
Enseñaremos la correcta protección de rodillas, muñecas, codos y hombros para evitar lesiones.
En referencia a los saltos se trabajará el salto de Uttanasana B a Chaturanga Dandasana.
El salto Adho Mukha Svanasana a Uttanasana B pertencientes al Surya Namaskara A y B.
Trabajaremos la transición Adho Mukha Svanasana a Dandasana (salto hacia delante) y Dandasana a Chaturanga Dandasana (salto hacia atrás), con sus correspondientes elevaciones.
Trabajaremos asanas invertidas tales como: Sirsasana, Pincha Mayurasana, Vrksasana.
Para la realización del trabajo de la columna eseñaremos un pre-calentamiento idoneo para mantener la salud de nuestra columna vertebral y evitar así lesiones comunes como el pinzamiento del nervio ciático, sobrecarga muscular en cervicales y lumbares.
A través de la fijación de la columna en 5 puntos enseñaremos a protejer las vértebras a la vez que se aumenta la flexibilidad.
En el trabajo de la columna utilizaremos como referencia asanas tales como: Ustrasana, Udhva Dhanurasana, Setu Bandhasana, Kapotasana y finalizaremos recordando los principios básicos para la regresión de la flexión de la columna (back bending).
En el trabajo de cadera se trabajará la protección de las rodillas en el momento de hacer las rotaciones de la misma y aumentar el grado de rotación y flexibilidad.
En relación a la rotación de cadera daremos importacia a la correción y aliniación de las asanas:
Upavishta Konasana, Kurmasana, Supta Kurmasana, Yoganidrasana, Dwi Pada Sirsasana.
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Actualmente se dedica a la formación particular de profesores de Yoga creando un
espacio de acompañamiento personalizado con el objetivo de ayudarlos
a salir de su «zona de confort».
Es miembro del equipo de profesores de la escuela Donations Only YTT Yoga Teacher Trainings.
Formación:
Inicio en la práctica del Yoga a la edad de 14 años hasta la actualidad (28 años de práctica)
Estancia y convivencia en el centro Espiritual Amor Universal por Colombia (ASHRAM)
1.988/1.995 Hahta Yoga, Kundalini Yoga, Técnicas Tántricas, Técnicas para el control del
Pranayama, Kriyas etc…
Desarrollo del entrenamiento según el método de Iyengar, 6 años de entrenamiento.
1998/2.004 autopráctica.
Practicante de Ashtanga Yoga Serie Primaria, Segunda, Tercera y en desarrollo de la
Cuarta.
Asistencia a talleres ( John Scott, David Robson, etc..)
Postgrado en Mediación Intercultural/ Universidad de Girona/ 2005
Psicoterapia Gestalt/ Instituto Gestalt de Barcelona/ 2000-2005
Animador Juvenil (Director de Tiempo Libre)/ Federación de Casas de Joventud
Valencia/ 2002
Formación relacionada en la temática de violencia/ Tiempos de Vida (Colombia) /1990 -2000
Formación relacionada con el trabajo Comunitario/ Tiempos de Vida (Colombia)/ 1991 – 2000
Su línea de trabajo incluye:
-Formación de profesores de Hatha Yoga en la Fundación Amor Universal por Colombia
(ASHRAM) /Enero 1995 – Marzo 2000
Centro Espiritual dedicado a la enseñanza de diferentes disciplinas espirituales y trabajo con la
comunidad.
– Profesor de Hatha Yoga.
– Coordinador de proyectos dedicados a familias en situación vulnerable a partir de la
inserción sociolaboral y seguimiento personal desde una perspectiva integral.
Si aún no lo has probado, no pierdas esta oportunidad de disfrutar de Yoga Aéreo!!
Y si ya lo conoces, seguro que quieres repetir la experiencia…
Fecha: Sábado 27 de Mayo
Horario: Puedes elegir entre dos turnos, de 10.00h a 11.30h y de 12.00h a 13.30h
Lugar: Yogasuite Madrid, c/ Encomienda 11, 1ºizda (La Latina – Tirso de Molina)
Profesora: Sonia Rojas. Titulada en Yoga Aéreo Unnata y Yoga Aéreo Avanzado.
Precio: 20€
Las plazas son limitadas, es necesario realizar reserva.
Contacto: yogasuite.es@gmail.com
Facebook: YogaSuite Madrid
Curso de Especialización en Salud, Nutrición y Alimentación Ayurveda
Aprovecha esta oportunidad para formarte en la ciencia milenaria del Ayurveda de la mano de un gran experto.
Profesionales que deseen especializarse en Ayurveda para complementar sus conocimientos y poder brindar mayores beneficios a través de sus propias clases o procesos terapéuticos: profesores de yoga y técnicas corporales, terapeutas y profesionales del masaje, nutricionistas y profesionales de la salud.
Todos aquellos que quieran aprender un método natural para disfrutar de una salud radiante, cualquier persona con inquietudes de conocimiento, interesados en la salud natural y amantes de la vida saludable.
36 horas distribuidas en 3 seminarios, de febrero a abril de 2017
1.- FISIOLOGÍA AYURVEDA
– FILOSOFÍA AYURVEDA
– SALUD Y ENFERMEDAD EN AYURVEDA
– AWASTHYA: salud diaria
– PRAKRUTI: diagnóstico de doshas
2.- LA CIENCIA DEL AYURVEDA Y LOS FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN
– La constitución individual (dosaprakruti)
– La naturaleza del cuerpo y funciones corporales:
3.- EL PROCESO DE DIGESTIÓN (pachana)
– Conceptos de agni y ama
4.- LA DIETA EN AYURVEDA:
– Naturaleza, cualidades y acciones de los alimentos
– Relación entre los alimentos y la mente
– Alimentación rejunevenecedora y regeneradora (rasayana)
– Alimentos compatibles e incompatibles
– Recomendaciones alimenticias para enfermedades comunes
5.- HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
– Rutina diaria
– Rutina estacional
6.- BOTIQUÍN HERBAL AYURVÉDICO
– Preparaciones naturales para las dolencias más comunes
Sábados de 10.00h a 14.00h y de 15.00h a 18.00h
Domingos de 10.00h a 15.00h
Forma de pago mensual: dos mensualidades de 125€ y una tercera de 100€
La falta de asistencia no exime del pago de las mensualidades.
Al completar el curso se otorgará diploma acreditativo de asistencia certificado por AFYS, Asociación para la Formación Yoga Suite.
Yoga Suite Madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda. (Zona La Latina – Tirso de Molina)
Las plazas son limitadas, es necesario realizar la reserva por adelantado
Facebook: YogaSuite Madrid
645 952 453
Experto en Ayurveda. Formado en The Ayurveda Institute, en Pune, India y en el Centro de Estudios Ayurvédicos en España.
Su formación en Ayurveda se remonta al año 2005 cuando asiste a los primeros cursos sobre Masaje y terapias manuales en el Balneario EL Bosque.
Como terapeuta Ayurvédico lleva ejerciendo desde hace 8 años y ha participado en los tratamientos especializados de desintoxicación (PANCHAKARMA) en el Balneario El Bosque y para Ecocentro.
Profesor de Masaje, terapias manuales y nutrición Ayurveda en la Escuela internacional de Yoga, el Centro de Estudios Ayurvédicos y The Ayurveda Institute of Pune en India; así como en otras instituciones, empresas y asociaciones.
Paralelamente a su formación en Ayurveda, se ha formado en aspectos terapéuticos (Formación superior en Terapia Transpersonal), Maestría en Reiki por la Alianza Española de Reiki) y como monitor en Yoga y Meditación.
Anteriormente completó su formación de Psicología en Universidad Autónoma de Madrid. Ha sido profesor asociado en la facultad de Psicología de la UAM y actualmente es profesor de Psicosociología en CEPADE (UPM) y en la facultad de Psicología de la UCM. Ha completado su formación con cursos de especialización en varias disciplinas y áreas psicológicas (Master Psicopedagogía, cursos de especialización en tratamientos cognitivo-conductuales y en Psicología Social y del Trabajo), así mismo es director de cursos de emprendimiento universitario en la Escuela de Organización Industrial de Madrid.
Trabajaremos a través de una secuencia que incluye apertura de caderas y torsiones para estimular los meridianos del hígado y la vesícula, favoreciendo la eliminación de la toxicidad en la sangre.
En la Medicina Tradicional China, el hígado está emparentado con la vesícula biliar y la energía madera. Es un órgano resolutivo, regulador y armonizador, y relacionado con el crecimiento personal, los sueños y los planes.
Fecha: Sábado 14 de Enero
Horario: de 11.00h a 13.00h
Lugar: YogaSuite Madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda (zona La Latina – Tirso de Molina)
Precio: 20€
Profesora: Carolina Drake
Profesora de hatha y vinyasa yoga. Formada en Yin Yoga con Mariona Royo en Barcelona. Comprende la práctica Yin como la perfecta combinación de yoga y meditación.
Contenido del taller: Yin Yoga es una práctica introspectiva y profunda que enseña a relajar el cuerpo y la mente. Combina el hatha yoga con la medicina tradicional china actuando en el sistema de meridianos a través de los que circula la energía vital (prana o qi).
El objetivo básico de esta práctica es soltar la tensión acumulada a nivel profundo, en el tejido conectivo: fascia, ligamentos, tendones y articulaciones. Para conseguirlo permanecemos en las posturas entre 3 y 5 minutos y esperamos a que la tensión que aparece se afloje. El resultado es una experiencia de calma que nos conecta con lo profundo de nosotros mismos.El Yin yoga ayuda a comprender mejor los diferentes niveles involucrados en la práctica. Veremos la relación entre el cuerpo físico y el cuerpo sutil a través de las posturas, el pranayama y la meditación.
Es un buen complemento para equilibrar prácticas de yoga más dinámicas como el Ashtanga, Vinyasa o Hatha y nos ayuda a compensar la intensidad de nuestra vida diaria.
Es necesario realizar reserva de plaza
contacto: yogasuite.es@gmail.com
Te sientes estresado o necesitas descansar? Simplemente quieres cuidarte y mimarte? Regálate este taller de posturas suaves y restaurativas y empieza el fin de semana descansado!
Fecha: Viernes 2 de diciembre
Horario: de 20.00h a 21.30h
Precio: 15€
Impartido por: Verónica Isla
Es necesario realizar reserva de plaza:
Te ofrecemos esta práctica profundamente reparadora para el sistema nervioso y para todo el organismo. Las posturas pasivas acomodadadas con soportes, nos van guiando hacia un descanso profundo y una hermosa calma.
Tenemos nueva fecha para el especial de apertura de caderas!!
Será el sábado 12 de noviembre de 17.00h a 19.00h
reserva de plazas:
Yogasuite.es@gmail.com
yogasuite.es
¿Quieres mejorar tu comunicación y vivir una experiencia increíble?
Apúntate al próximo taller de comunicación vinculativa impartido por Alma Torres, psicóloga y coach experta en relaciones y Gracia Olivenza, psicóloga y danzaterapeuta.
En este taller vivencial, además de aprender los 4 pasos de la comunicación no violenta, trabajaremos con nuestro cuerpo la observación, la emoción, las necesidades y las peticiones para conseguir relaciones más fuertes, más seguras y más felices.
Reserva ya tu plaza, antes del 1 de noviembre tiene descuento!
Entradas antiguas
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Fecha: Sábado 1 de Julio
Horarios:
Precio:
Lugar: YogaSuite madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda. (zona La Latina-Tirso de Molina)
Reserva de plaza: plazas limitadas!! es necesario realizar reserva en yogasuite.es@gmail.com
Contenidos:
En el Taller de Saltos y asanas invertidas, se desarrollarán las técnicas necesarias para la correcta ejecución de las diferentes modalidades de saltos y transiciones, que existen dentro de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasas, Hatha, Iyengar, Rocket…) a su vez en el proceso de alineación del salto aprenderemos a entrar con la fijación correcta de hombros, muñecas, core y activación de bhandas, elementos necesarios a la hora de ejecutar una asana invertida.
A nivel específico nos centraremos en la individualidad de cada participante. Teniendo en cuenta que todos los cuerpos son distintos en su morfología y en la relación existente entre las características principales del músculo como son la flexiblilidad, la fuerza y el equilibrio entre ellas.
Más allá de la teoria, de forma práctica enseñaremos la activación de Bandhas, designando los cierres energéticos: mula bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha.
Además enseñaremos la activación de Bandhas existentes en cada articulación del cuerpo.
Enseñaremos la correcta protección de rodillas, muñecas, codos y hombros para evitar lesiones.
En referencia a los saltos se trabajará el salto de Uttanasana B a Chaturanga Dandasana.
El salto Adho Mukha Svanasana a Uttanasana B pertencientes al Surya Namaskara A y B.
Trabajaremos la transición Adho Mukha Svanasana a Dandasana (salto hacia delante) y Dandasana a Chaturanga Dandasana (salto hacia atrás), con sus correspondientes elevaciones.
Trabajaremos asanas invertidas tales como: Sirsasana, Pincha Mayurasana, Vrksasana.
Para la realización del trabajo de la columna eseñaremos un pre-calentamiento idoneo para mantener la salud de nuestra columna vertebral y evitar así lesiones comunes como el pinzamiento del nervio ciático, sobrecarga muscular en cervicales y lumbares.
A través de la fijación de la columna en 5 puntos enseñaremos a protejer las vértebras a la vez que se aumenta la flexibilidad.
En el trabajo de la columna utilizaremos como referencia asanas tales como: Ustrasana, Udhva Dhanurasana, Setu Bandhasana, Kapotasana y finalizaremos recordando los principios básicos para la regresión de la flexión de la columna (back bending).
En el trabajo de cadera se trabajará la protección de las rodillas en el momento de hacer las rotaciones de la misma y aumentar el grado de rotación y flexibilidad.
En relación a la rotación de cadera daremos importacia a la correción y aliniación de las asanas:
Upavishta Konasana, Kurmasana, Supta Kurmasana, Yoganidrasana, Dwi Pada Sirsasana.
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Actualmente se dedica a la formación particular de profesores de Yoga creando un
espacio de acompañamiento personalizado con el objetivo de ayudarlos
a salir de su «zona de confort».
Es miembro del equipo de profesores de la escuela Donations Only YTT Yoga Teacher Trainings.
Formación:
Inicio en la práctica del Yoga a la edad de 14 años hasta la actualidad (28 años de práctica)
Estancia y convivencia en el centro Espiritual Amor Universal por Colombia (ASHRAM)
1.988/1.995 Hahta Yoga, Kundalini Yoga, Técnicas Tántricas, Técnicas para el control del
Pranayama, Kriyas etc…
Desarrollo del entrenamiento según el método de Iyengar, 6 años de entrenamiento.
1998/2.004 autopráctica.
Practicante de Ashtanga Yoga Serie Primaria, Segunda, Tercera y en desarrollo de la
Cuarta.
Asistencia a talleres ( John Scott, David Robson, etc..)
Postgrado en Mediación Intercultural/ Universidad de Girona/ 2005
Psicoterapia Gestalt/ Instituto Gestalt de Barcelona/ 2000-2005
Animador Juvenil (Director de Tiempo Libre)/ Federación de Casas de Joventud
Valencia/ 2002
Formación relacionada en la temática de violencia/ Tiempos de Vida (Colombia) /1990 -2000
Formación relacionada con el trabajo Comunitario/ Tiempos de Vida (Colombia)/ 1991 – 2000
Su línea de trabajo incluye:
-Formación de profesores de Hatha Yoga en la Fundación Amor Universal por Colombia
(ASHRAM) /Enero 1995 – Marzo 2000
Centro Espiritual dedicado a la enseñanza de diferentes disciplinas espirituales y trabajo con la
comunidad.
– Profesor de Hatha Yoga.
– Coordinador de proyectos dedicados a familias en situación vulnerable a partir de la
inserción sociolaboral y seguimiento personal desde una perspectiva integral.
– Realización de primeras entrevistas, priorización de problemáticas, seguimiento individual y familiar, intervención socioeducativa, visitas domiciliarias.
– Trabajo comunitario; conocimiento y empoderamiento de la comunidad, trabajo en red
y en equipo.
– Resolución de conflictos, contención y acompañamiento emocional.
-Trabajo y coordinación con el equipo de profesores.
– Profesor y dinamizador de Yoga y actividades psicofísicas adaptadas a las características
del grupo.
(personas mayores, adultos, infancia…)
-Seguimiento individual a partir de la Terapia Gestalt; gestión del estrés,
autoconocimiento…
YogaSuite 