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Clase de Yoga Restaurativo y Descanso Profundo

Taller especial de Yoga: posturas restáurativas para un descanso profundo

Nuestro primer taller de primavera está dedicado al descanso y el equilibrio del sistema nervioso. En esta época se hace necesario reajustar el cuerpo al hermoso cambio que está ocurriendo en el exterior, parar y escucharnos para conectar con nosotros mismos.

Te sientes estresado o necesitas descansar? Simplemente quieres cuidarte y mimarte? Regálate este taller de posturas suaves y restaurativas y empieza el fin de semana descansado!

Fecha: Viernes 31 de marzo

Horario: de 20.00h a 21.30h

Precio: 15€

Impartido por: Verónica Isla

Es necesario realizar reserva de plaza:

yogasuite.es@gmail.com

yogasuite.es

Te ofrecemos esta práctica profundamente reparadora para el sistema nervioso y para todo el organismo. Las posturas pasivas acomodadadas con soportes, nos van guiando hacia un descanso profundo y hacia la hermosa calma que reside en nuestro interior

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Taller de Yoga Thai

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Déjate atrapar por un masaje cuyas armas sagradas son la energía, la respiración, la intuición y sobre todo el flow.

Fecha: Sábado 4 de Marzo

Horario: de 10.30h a 13.30h

Precio: 35€

Si vienes con un amigo, 30€ por persona

Lugar: Yoga Suite

c/ Encomienda 11, 1º izda. ( La Latina – Tirso de Molina)

Profesora: Beatriz Bernal

Es necesario realizar reserva de plaza:

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

yogasuite.es

Facebook: YogaSuite Madrid

Contenidos:

Una de las terapias manuales que mejor consigue la fusión del terapeuta con el paciente es sin duda el Yogathai. La mezcla de asanas tradicionales de yoga, meditación, terapia, estiramientos, transiciones dinámicas y flow están destinados a influir en el cuerpo, mente, espíritu y emociones de una manera envolvente y única.

En este taller aprenderás  una secuencia sencilla de yogathai para realizar a tus amigos o pareja, practicándolo y recibiéndolo a continuación.

Durante tres horas  te iniciarás  en una rutina básica de masaje  yogathai siguiendo una práctica guiada q te permitirá unir de manera fluida y armónica las distintas técnicas y maniobras a la vez q te beneficias de sus efectos.

Trabajarás las distintas partes del cuerpo: pies , piernas, caderas, brazos, pecho…en una serie de movimientos enlazados de manera rítmica y conectada con la respiración.

Beatriz Bernal

Experta en Masaje Tradicional Tailandés por la Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés de Madrid. Titulada en los principales estilos: Chiang Mai y Wat Po así como en el más moderno y dinámico Yogathai.

Titulada en Chiang Mai (Tailandia) por la escuela Sunshine donde ha estudiado con maestros de la talla de Noam Tyroler, Kam  Thye Chow y Bob Hadadd.

En la actualidad imparte clases de masaje tradicional tailandés, tanto los protocolos clásicos como de Yogathai.

Formada en masaje de aceites: MasajeThai, Califoniano, Ayurvédico y Balinés.

Titulada en osteopatia estructural por la escuela Gaia

Profesora de Yoga con formación  en distintos estilos: vinyasa, hatha, yin yoga…

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Taller especial de Yoga con Verónica Isla

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TALLER ESPECIAL DE YOGA

Una clase de Yoga de 2 horas de duración para que podamos profundizar en nuestra práctica.

Será una sesión equilibrante, reconstituyente y nutritiva perfecta para estos días de frío e inestabilidad.

Evolucionaremos a través de torsiones, posturas sentadas e invertidas suaves para finalizar con posturas de descanso, pranayama y relajación.

Es una clase apta para todos los niveles de práctica, todo el mundo puede venir a disfrutarla.

Fecha: Sábado 25 de Febrero

Horario: de 11:00h a 13:00h

Lugar: Yoga Suite

Precio: 20€

Plazas limitadas, es necesario realizar reserva con antelación:

yogasuite.es

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

Facebook: YogaSuite Madrid

Profesora: Verónica Islaveronica isla perfil

En 2004, después de algunos años compaginando su trabajo de diseñadora en una importante empresa nacional con la enseñanza de hatha yoga y danza oriental, decide realizar un cambio vital abandonando su trabajo en el mundo de la moda para dedicarse en exclusiva a la docencia y la danza profesional. Desde entonces ha impartido clases en algunas de las más prestigiosas escuelas de yoga y danza.

En la primavera de 2014 emprende con gran entusiasmo su proyecto YogaSuite, con vocación de convertirlo en un espacio único donde cultivar la belleza del ser y experimentar la unidad con la existencia.

Titulada como Profesora Superior de Hatha Yoga por la Internacional Yoga Federation, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga y la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda .

Formada en yoga terapéutico, yoga prenatal, anatomía de las posturas, filosofía hindú, budismo y shivaismo de Cachemira; y como profesora de Anusara yoga. Mantiene una formación continua explorando otros estilos como Iyengar, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Yoga , Yogadance y Yoga aéreo.

Titulada en Yoga Aéreo por la Escuela Internacional de Yoga Aéreo

Titulada en Masaje Tradicional Tailandés en el Antiguo Hospital de Chiang Mai, y Reiki Usui.

Especializada en Masaje y Terapias Manuales Ayurveda

isla1En su faceta de bailarina, comenzó sus estudios con ballet clásico, jazz  y danza contemporánea. En el año 2000, su primer encuentro con la danza oriental la conmueve profundamente y decide dedicarse a ella profesionalmente. Recibe clases de grandes maestros tanto de nuestro país como del panorama internacional. Complementa su formación con otros estilos como Bollywood, Bharata Natyam, Danza Persa, Giro Derviche, Danza Sufí, Danza Tahitiana, Jazz Cabaret, Salsa Cubana …

Su danza se caracteriza por un estilo elegante, sensual y expresivo que incorpora los distintos elementos y el sentimiento propios del mundo oriental.

Compagina la docencia con actuaciones y espectáculos en diferentes eventos. Ha presentado su propio espectáculo “Piel de Arena” en distintas salas y teatros de Madrid y España y ha participado en otros muchos como solista y como integrante de la compañía “La Luna Descalza”.

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Taller de Pranayama

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 Taller El Arte de Respirar

Taller experimental en torno al significado del proceso respiratorio y sus implicaciones  a nivel físico, emocional y mental. Experimentaremos con diversas técnicas de pranayama, físicas y de visualización y daremos ideas de las posibles configuraciones de práctica personal en tu día a día.

Fecha: Sábado 12 de noviembre

Horario: de 10.30h a 13.30h

Lugar: Yoga Suite

C/ Encomienda 11, 1º izda

Profesor: David Mijancos

Precio: 35€

Reserva de plaza (imprescindible):

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

El arte de respirar:

El arte de respirar, o dicho de otro modo, la facultad del dominio de la respiración. Nuestro objetivo es el de desarrollar una respiración con unas características particulares: el que sea lenta y profunda. Una respiración con esas características es sinónimo de relajación física y de un estado emocional y mental también calmados. Una respiración de esta calidad mantiene las tensiones psíquicas (emocionales y mentales) en un segundo plano. Sin la intensidad necesaria para arrastrarnos. Permitiéndonos por tanto la capacidad de desestimarlas.  Por otra parte, una respiración lenta y profunda forma parte de un estado energético más cerca del equilibrio, más eficiente. No se disipa energía a través de la irregularidad de la respiración. Lo que tratamos con este trabajo es de hacernos conscientes de la respiración a través de la experimentación con ella utilizando diversas técnicas, con el objetivo de educarla, es decir, calmarla y hacerla más armónica.

 Contenido:

  • Respiración Externa/Pulmonar y respiración Interna/Celular
  • Respiración Yóguica y Control de la Cintura Abdominal
  • Neti o Ducha Nasal
  • Viloma Pranayama o Respiración Escalonada
  • Nadi Sodhana o Respiración Alterna
  • Kapalabhati
  • Ujjayi
  • Bhramari o Respiración de la Abeja

 Dirigido a:

Todas aquellas personas, practicantes o ajenas al yoga, cualquiera que sea su grado de implicación, que deseen desarrollar un conjunto de técnicas sencillas y a la vez profundas, que nos ayuden a hacer un uso más eficiente del proceso respiratorio, con el consecuente incremento de la sensación de vitalidad, calma y bienestar.

David Mijancos

david mijancos yoga suiteDe naturaleza buscadora e independiente, dedico parte de mi tiempo a la enseñanza del Yoga como disciplina integral, impartiendo talleres sobre Respiración, Pranayama y Yoga Nidra. Desarrollo una práctica diaria que incluye Asana (en sus versiones Ashtanga e Iyengar), Pranayama, Mudra, Bandha, Shatkarmas, Nidra y Raja Yoga. Me gusta también presentarme como un Físico cuyo campo de experimentación es la gestión de la personalidad, haciendo uso del modelo propuesto por el Yoga y el Tantra. Actualmente investigo sobre Swara Yoga, la ciencia tántrica sobre la respiración cerebral. ¡Quién me iba a decir que esto sería así, cuando tuve por primera vez contacto con el Yoga a los 8 añitos en Padmasana, postura que me resultó bastante irritante!

Por otra parte ofrezco apoyo terapéutico para abordar temas relacionados con desajustes personales (gestión del enfado, impulsividad, caos emocional, falta de sentido, obsesiones, ansiedad, actitudes autodestructivas, adicciones, etc).

De carácter principalmente autodidacta, mi formación se desarrolla a través de Bihar School of Yoga, siguiendo las enseñanzas de Swami Satyananda, Sw. Niranjanananda y Swami Digambarananda (Danilo Hernández), con quién he seguido a lo largo de varios años formación en Hatha y Raja Yoga, así como Kundalini Tantra y Kriya Yoga.  De otro lado,  mi formación incluye meditación Vipassana, el programa de 8 semanas de reducción del estrés Mindfulness, Antar Mouna, Método Silva de Meditación Dinámica, CIVSEM Desarrollo Personal, etc. Otras maestras de gran influencia son Charo Mijancos, Belén Gomez e Isabel Ward.

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Curso de Formación en Ayurveda

formacion-ayurveda-madrid 

FORMACIÓN EN AYURVEDA

Curso de Especialización Masaje, Terapias manuales y Nutrición Ayurveda en Madrid

Comienzo el 15 de Octubre!!

Charla informativa gratuíta el viernes 7 de octubre a las 20.00h. Confirma tu asistencia a través del formulario  pie de página.

Aprovecha esta oportunidad para formarte en la ciencia milenaria del Ayurveda de la mano de un gran experto.

Inmersión en Ayurveda es un programa de formación que sintetiza los principios fundamentales, tanto teóricos como prácticos,  de la ciencia del Ayurveda, para otorgar una visión completa y una comprensión profunda.

DIRIGIDO A:

Profesionales que deseen especializarse en Ayurveda para complementar sus conocimientos y poder brindar mayores beneficios a través de sus propias clases o procesos terapéuticos: profesores de yoga y técnicas corporales, terapeutas y profesionales del masaje, nutricionistas y profesionales de la salud.

Todos aquellos que quieran aprender un método natural para disfrutar de una salud radiante, cualquier persona con inquietudes de conocimiento, interesados en la salud natural y amantes de la vida saludable.

ORGANIZACIÓN:

INMERSIÓN COMPLETA

DURACIÓN DEL CURSO: 84 horas

Consta de 7 seminarios de 12 horas cada uno, que se desarrollan a lo largo de 7 meses,  de octubre de 2016 a abril de 2017; distribuidos en un fin de semana cada mes.

MÓDULOS FORMATIVOS:

Consta de dos módulos formativos que se pueden cursar de manera independiente:

MÓDULO I: MASAJE Y TÉCNICAS MANUALES

48 horas distribuidas en 4 seminarios, de octubre de 2016 a enero de 2017

MÓDULO II: SALUD, NUTRICIÓN Y DIETA AYURVEDA

36 horas distribuidas en 3 seminarios, de febrero a abril de 2017

PROGRAMA DEL CURSO

Esquema de los contenidos:

 MÓDULO I: MASAJES Y TERAPIAS MANUALES

1.- FISIOLOGÍA AYURVEDA

– FILOSOFÍA AYURVEDA

– SALUD Y ENFERMEDAD EN AYURVEDA

– AWASTHYA: salud diaria

– PRAKRUTI: diagnóstico de doshas

2.- TERAPIAS MANUALES EN AYURVEDA

– INTRODUCCIÓN A LA OLEACIÓN: Elección de los aceites, indicaciones y uso terapéutico

– ABHYANGA: Oleación de cuerpo entero

– MASAJE UDVARTANA: Eliminación de toxinas y grasa localizada

3.-  PRÁCTICA DE LAS TERAPIAS MANUALES EN AYURVEDA I

– MASAJE FACIAL

– LEPAS/MASCARILLA FACIAL: selección del polvo y aplicación

– SHIROABHYANGA/MASAJE DE CABEZA: indicaciones terapéuticas

– NASYA/aplicación de aceite en la nariz

4.-  PRÁCTICA DE LAS TERAPIAS MANUALES EN AYURVEDA II

– TRATAMIENTOS BASTI: Katibasti, Maniabasti

– NETRABASTI / ojos

– KARNAPURANA / oídos

5.- BELLEZA Y COSMÉTICA NATURAL


MÓDULO II: ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN AYURVEDA

1.- LA CIENCIA DEL AYURVEDA Y LOS FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN

– La constitución individual (dosaprakruti)

– La naturaleza del cuerpo y funciones corporales:

2.- EL PROCESO DE DIGESTIÓN (pachana)

– Conceptos de agni y ama

3.- LA DIETA EN AYURVEDA:

– Naturaleza, cualidades y acciones de los alimentos

– Relación entre los alimentos y la mente

– Alimentación rejunevenecedora y regeneradora (rasayana)

– Alimentos compatibles e incompatibles

– Recomendaciones alimenticias para enfermedades comunes

4.- HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES

– Rutina diaria

– Rutina estacional

5.- BOTIQUÍN HERBAL AYURVÉDICO


– Preparaciones naturales para las dolencias más comunes

Los módulos son independientes. Si lo prefieres, puedes cursar un solo módulo, aunque aconsejamos los dos para una visión completa del Ayurveda y un mejor aprovechamiento del curso.

FECHAS

  • Octubre 15 y 16
  • Noviembre 26 y 27
  • Diciembre 10 y 11
  • Enero 7 y 8
  • Febrero 4 y 5
  • Marzo 11 y 12
  • Abril 1 y 2

HORARIO

Sábados de 10.00h a 14.00h y de 15.00h a 18.00h

Domingos de 10.00h a 15.00h

PRECIO

  • Curso completo: 700 €
  • Módulo I: 460€
  • Módulo II: 345€

Forma de pago: mensual

MATERIAL

El precio incluye todo el material didáctico: manual y apuntes; así como todos productos ayurveda que se utilicen en el desarrollo del curso: diversos aceites, pindas, hierbas etc.

DIPLOMA ACREDITATIVO

Al completar el curso se otorgará diploma acreditativo de asistencia certificado por AFYS, Asociación para la Formación Yoga Suite.

LUGAR

Yoga Suite Madrid

C/ Encomienda 11, 1º izda. (Zona La Latina – Tirso de Molina)

RESERVA DE PLAZAS

Las plazas son limitadas, es necesario realizar la reserva por adelantado

CONTACTO

El viernes 7 de octubre a las 20.00h tendrá lugar una charla informativa de introducción al curso. Puedes venir a conocernos, visitar el espacio y exponernos tus preguntas acerca del desarrollo de la formación.

Yogasuite.es

Facebook: YogaSuite Madrid

Yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

PROFESOR:

JOSE LUIS GARCÍA MARTÍNEZ

Experto en Ayurveda. Formado en The Ayurveda Institute,  en Pune, India y en el Centro de Estudios Ayurvédicos en España.

Su formación en Ayurveda se remonta al año 2005 cuando asiste a los primeros cursos sobre Masaje y terapias manuales en el Balneario EL Bosque.

Como terapeuta Ayurvédico lleva ejerciendo desde hace 8 años y ha participado en los tratamientos especializados de desintoxicación (PANCHAKARMA) en el Balneario El Bosque y para Ecocentro.

Profesor de Masaje, terapias manuales y nutrición Ayurveda en la Escuela internacional de Yoga, el Centro de Estudios Ayurvédicos y The Ayurveda Institute of Pune en India; así como en otras instituciones, empresas y asociaciones.

Paralelamente a su formación en Ayurveda, se ha formado en aspectos terapéuticos (Formación superior en Terapia Transpersonal), Maestría en Reiki por la Alianza Española de Reiki) y como monitor en Yoga y Meditación.

Anteriormente completó su formación de Psicología en Universidad Autónoma de Madrid. Ha sido profesor asociado en la facultad de Psicología de la UAM y actualmente es profesor de Psicosociología en CEPADE (UPM) y en la facultad de Psicología de la UCM. Ha completado su formación con cursos de especialización en varias disciplinas y áreas psicológicas (Master Psicopedagogía, cursos de especialización en tratamientos cognitivo-conductuales y en Psicología Social y del Trabajo), así mismo es director de cursos de emprendimiento universitario en la Escuela de Organización Industrial de Madrid.

Si deseas más información, también puedes rellenar el formulario:

formacion ayurveda yoga suite madrid

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Taller de Yogathai

taller-yoga-thai

Déjate atrapar por un masaje cuyas armas sagradas son la energía, la respiración, la intuición y sobre todo el flow.

Fecha: 1 de Octubre

Horario: de 10.30h a 13.30h

Precio: 35€

Si vienes con un amigo, 30€ por persona

Lugar: Yoga Suite

c/ Encomienda 11, 1º izda. ( La Latina – Tirso de Molina)

Profesora: Beatriz Bernal

Es necesario realizar reserva de plaza:

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

Contenidos:

Una de las terapias manuales que mejor consigue la fusión del terapeuta con el paciente es sin duda el Yogathai. La mezcla de asanas tradicionales de yoga, meditación, terapia, estiramientos, transiciones dinámicas y flow están destinados a influir en el cuerpo, mente, espíritu y emociones de una manera envolvente y única.

En este taller aprenderás  una secuencia sencilla de yogathai para realizar a tus amigos o pareja, practicándolo y recibiéndolo a continuación.

Durante tres horas  te iniciarás  en una rutina básica de masaje  yogathai siguiendo una práctica guiada q te permitirá unir de manera fluida y armónica las distintas técnicas y maniobras a la vez q te beneficias de sus efectos.

Trabajarás las distintas partes del cuerpo: pies , piernas, caderas, brazos, pecho…en una serie de movimientos enlazados de manera rítmica y conectada con la respiración.

Beatriz Bernal

Experta en Masaje Tradicional Tailandés por la Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés de Madrid. Titulada en los principales estilos: Chiang Mai y Wat Po así como en el más moderno y dinámico Yogathai.

Titulada en Chiang Mai (Tailandia) por la escuela Sunshine donde ha estudiado con maestros de la talla de Noam Tyroler, Kam  Thye Chow y Bob Hadadd.

En la actualidad imparte clases de masaje tradicional tailandés, tanto los protocolos clásicos como de Yogathai.

Formada en masaje de aceites: MasajeThai, Califoniano, Ayurvédico y Balinés.

Titulada en osteopatia estructural por la escuela Gaia

Profesora de Yoga con formación  en distintos estilos: vinyasa, hatha, yin yoga…

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Comienzo del Curso 2016 – 2017

comienzo curso yoga suite madrid

Estamos de vuelta!

Después de nuestro increíble viaje a India, estamos felices de retomar las clases con todos vosotros el lunes 5 de septiembre.

Tendremos novedades muy interesantes para la formación de profesores y nuevas clases regulares. Os iremos informando puntualmente de todo.

Será un placer seguir compartiendo… os esperamos!!

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Bienvenido!!