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Taller de Pranayama

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 Taller El Arte de Respirar

Taller experimental en torno al significado del proceso respiratorio y sus implicaciones  a nivel físico, emocional y mental. Experimentaremos con diversas técnicas de pranayama, físicas y de visualización y daremos ideas de las posibles configuraciones de práctica personal en tu día a día.

Fecha: Sábado 12 de noviembre

Horario: de 10.30h a 13.30h

Lugar: Yoga Suite

C/ Encomienda 11, 1º izda

Profesor: David Mijancos

Precio: 35€

Reserva de plaza (imprescindible):

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

El arte de respirar:

El arte de respirar, o dicho de otro modo, la facultad del dominio de la respiración. Nuestro objetivo es el de desarrollar una respiración con unas características particulares: el que sea lenta y profunda. Una respiración con esas características es sinónimo de relajación física y de un estado emocional y mental también calmados. Una respiración de esta calidad mantiene las tensiones psíquicas (emocionales y mentales) en un segundo plano. Sin la intensidad necesaria para arrastrarnos. Permitiéndonos por tanto la capacidad de desestimarlas.  Por otra parte, una respiración lenta y profunda forma parte de un estado energético más cerca del equilibrio, más eficiente. No se disipa energía a través de la irregularidad de la respiración. Lo que tratamos con este trabajo es de hacernos conscientes de la respiración a través de la experimentación con ella utilizando diversas técnicas, con el objetivo de educarla, es decir, calmarla y hacerla más armónica.

 Contenido:

  • Respiración Externa/Pulmonar y respiración Interna/Celular
  • Respiración Yóguica y Control de la Cintura Abdominal
  • Neti o Ducha Nasal
  • Viloma Pranayama o Respiración Escalonada
  • Nadi Sodhana o Respiración Alterna
  • Kapalabhati
  • Ujjayi
  • Bhramari o Respiración de la Abeja

 Dirigido a:

Todas aquellas personas, practicantes o ajenas al yoga, cualquiera que sea su grado de implicación, que deseen desarrollar un conjunto de técnicas sencillas y a la vez profundas, que nos ayuden a hacer un uso más eficiente del proceso respiratorio, con el consecuente incremento de la sensación de vitalidad, calma y bienestar.

David Mijancos

david mijancos yoga suiteDe naturaleza buscadora e independiente, dedico parte de mi tiempo a la enseñanza del Yoga como disciplina integral, impartiendo talleres sobre Respiración, Pranayama y Yoga Nidra. Desarrollo una práctica diaria que incluye Asana (en sus versiones Ashtanga e Iyengar), Pranayama, Mudra, Bandha, Shatkarmas, Nidra y Raja Yoga. Me gusta también presentarme como un Físico cuyo campo de experimentación es la gestión de la personalidad, haciendo uso del modelo propuesto por el Yoga y el Tantra. Actualmente investigo sobre Swara Yoga, la ciencia tántrica sobre la respiración cerebral. ¡Quién me iba a decir que esto sería así, cuando tuve por primera vez contacto con el Yoga a los 8 añitos en Padmasana, postura que me resultó bastante irritante!

Por otra parte ofrezco apoyo terapéutico para abordar temas relacionados con desajustes personales (gestión del enfado, impulsividad, caos emocional, falta de sentido, obsesiones, ansiedad, actitudes autodestructivas, adicciones, etc).

De carácter principalmente autodidacta, mi formación se desarrolla a través de Bihar School of Yoga, siguiendo las enseñanzas de Swami Satyananda, Sw. Niranjanananda y Swami Digambarananda (Danilo Hernández), con quién he seguido a lo largo de varios años formación en Hatha y Raja Yoga, así como Kundalini Tantra y Kriya Yoga.  De otro lado,  mi formación incluye meditación Vipassana, el programa de 8 semanas de reducción del estrés Mindfulness, Antar Mouna, Método Silva de Meditación Dinámica, CIVSEM Desarrollo Personal, etc. Otras maestras de gran influencia son Charo Mijancos, Belén Gomez e Isabel Ward.

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Taller de Yoga: especial posturas de apertura de caderas

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Taller especial de asanas para la apertura de caderas

Fecha: Sábado 5 de Noviembre

Horario: de 11.00h a 13.00h

Precio: 25€

Lugar: Yoga Suite

c/ Encomienda 11, 1º izda.

Profesora: Verónica Isla

Te proponemos una práctica encaminada a trabajar de manera profunda las caderas.

Adquirir mayor conciencia y movilidad para poder acceder a posturas avanzadas y disfrutar de los maravillosos beneficios que nos brindan.

Reserva de plaza imprescidible:

yogasuite.es@gmail.com

yogasuite.es

645 952 453

Verónica Isla

Profesora de hatha yoga y bailarina de danza oriental, lleva más de doce años entregada a la enseñanza. En 2004, después de algunos años compaginando su trabajo de diseñadora de moda en una importante empresa nacional con la enseñanza de hatha yoga y danza oriental, decide realizar un cambio vital abandonando su trabajo en el mundo de la moda para dedicarse en exclusiva a la docencia y la danza profesional. Desde entonces ha impartido clases en algunas de las más prestigiosas escuelas de yoga y danza.

En 2008 funda su propia escuela de Yoga y, en la primavera de 2014, emprende con gran entusiasmo su proyecto YogaSuite, con vocación de convertirlo en un espacio único donde cultivar la belleza del ser y experimentar la unidad con la existencia.

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Verónica Isla

Titulada como Profesora Superior de Hatha Yoga por la Internacional Yoga Federation, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga y la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda .

Formada en yoga terapéutico, yoga prenatal, anatomía de las posturas, filosofía hindú, budismo y shivaismo de Cachemira; y como profesora de Anusara yoga. Mantiene una formación continua explorando otros estilos como Iyengar, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Yoga , Yogadance y Yoga aéreo.

Titulada en Masaje Tradicional Tailandés en el Antiguo Hospital de Chiang Mai, y Reiki Usui.

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En su faceta de bailarina, comenzó sus estudios con ballet clásico, jazz  y danza contemporánea. En el año 2000, su primer encuentro con la danza oriental la conmueve profundamente y decide dedicarse a ella profesionalmente. Recibe clases de grandes maestros tanto de nuestro país como del panorama internacional. Complementa su formación con otros estilos como Bollywood, Bharata Natyam, Danza Persa, Giro Derviche, Danza Sufí, Danza Tahitiana, Jazz Cabaret, Salsa Cubana …

Su danza se caracteriza por un estilo elegante, sensual y expresivo que incorpora los distintos elementos y el sentimiento propios del mundo oriental.

Compagina la docencia con actuaciones y espectáculos en diferentes eventos. Ha presentado su propio espectáculo “Piel de Arena” en distintas salas y teatros de Madrid y España y ha participado en otros muchos como solista y como integrante de la compañía “La Luna Descalza”.

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Taller de Yogathai

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Déjate atrapar por un masaje cuyas armas sagradas son la energía, la respiración, la intuición y sobre todo el flow.

Fecha: 1 de Octubre

Horario: de 10.30h a 13.30h

Precio: 35€

Si vienes con un amigo, 30€ por persona

Lugar: Yoga Suite

c/ Encomienda 11, 1º izda. ( La Latina – Tirso de Molina)

Profesora: Beatriz Bernal

Es necesario realizar reserva de plaza:

yogasuite.es@gmail.com

645 952 453

Contenidos:

Una de las terapias manuales que mejor consigue la fusión del terapeuta con el paciente es sin duda el Yogathai. La mezcla de asanas tradicionales de yoga, meditación, terapia, estiramientos, transiciones dinámicas y flow están destinados a influir en el cuerpo, mente, espíritu y emociones de una manera envolvente y única.

En este taller aprenderás  una secuencia sencilla de yogathai para realizar a tus amigos o pareja, practicándolo y recibiéndolo a continuación.

Durante tres horas  te iniciarás  en una rutina básica de masaje  yogathai siguiendo una práctica guiada q te permitirá unir de manera fluida y armónica las distintas técnicas y maniobras a la vez q te beneficias de sus efectos.

Trabajarás las distintas partes del cuerpo: pies , piernas, caderas, brazos, pecho…en una serie de movimientos enlazados de manera rítmica y conectada con la respiración.

Beatriz Bernal

Experta en Masaje Tradicional Tailandés por la Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés de Madrid. Titulada en los principales estilos: Chiang Mai y Wat Po así como en el más moderno y dinámico Yogathai.

Titulada en Chiang Mai (Tailandia) por la escuela Sunshine donde ha estudiado con maestros de la talla de Noam Tyroler, Kam  Thye Chow y Bob Hadadd.

En la actualidad imparte clases de masaje tradicional tailandés, tanto los protocolos clásicos como de Yogathai.

Formada en masaje de aceites: MasajeThai, Califoniano, Ayurvédico y Balinés.

Titulada en osteopatia estructural por la escuela Gaia

Profesora de Yoga con formación  en distintos estilos: vinyasa, hatha, yin yoga…

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Comienzo del Curso 2016 – 2017

comienzo curso yoga suite madrid

Estamos de vuelta!

Después de nuestro increíble viaje a India, estamos felices de retomar las clases con todos vosotros el lunes 5 de septiembre.

Tendremos novedades muy interesantes para la formación de profesores y nuevas clases regulares. Os iremos informando puntualmente de todo.

Será un placer seguir compartiendo… os esperamos!!

yoga suite flyer b low.

Si deseas recibir información, rellena el siguiente formulario.

También puedes suscribirte a nuestra newsletter o enviarnos un correo a yogasuite.es@gmail.com

Bienvenido!!

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Taller de Yin Yoga

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Fecha: Sábado 9 de Julio

Horario: de 11.00h a 13.00h

Lugar: YogaSuite Madrid

C/ Encomienda 11, 1º izda (zona La Latina – Tirso de Molina)

Precio: 20€

Profesora: Carolina Drake, profesora de hatha y vinyasa yoga. Formada en Yin Yoga con Mariona Royo en Barcelona.Comprende la práctica Yin como la perfecta combinación de yoga y meditación.

Es necesario realizar reserva de plaza

contactoyogasuite.es@gmail.com

 

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Taller de Yoga Aéreo

 

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Si aún no lo has probado, no pierdas esta oportunidad de disfrutar de Yoga Aéreo!!

Y si ya lo conoces, seguro que quieres repetir la experiencia…

Fecha: Domingo 26 de Junio

Horario: Puedes elegir entre dos turnos, de 10.00h a 11.30h y de 12.00h a 13.30h

Lugar: Yogasuite Madrid, c/ Encomienda 11, 1ºizda (La Latina – Tirso de Molina)

Profesora: Sonia Rojas. Titulada en Yoga Aéreo Unnata y Yoga Aéreo Avanzado.

Precio:20€

Las plazas son limitadas, es necesario realizar reserva.

Contacto: yogasuite.es@gmail.com

 

 

Taller de Kokedamas

taller kokedamas yogasuiteEn YogaSuite nos hemos enamorado de estas bellas plantitas, nosotros ya tenemos dos!!

Por eso hemos organizado este taller con las chicas de rojomenta, para que aprendas a hacerlas y te lleves la tuya a casa.

Fecha: viernes 24 de junio

Hora: de 18.00h a 20.00h

Precio: 35€

Lugar: YogaSuite

c/ Encomienda 11, 1º izda (Tirso de Molina – la latina)

Imprescindible reserva de plaza en: yogasuite.es@gmail.com

rojomenta.com

yogasuite.es

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rojomenta

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rojomenta.com

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Oferta de Verano

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El verano ya se siente en el aire y queremos que lo disfrutes practicando yoga!!

Por eso hemos preparado esta oferta luminosa:

Si te inscribes en las clases de yoga durante el mes de junio, tendrás un descuento en las mensualidades de junio, julio y septiembre:

– 4 clases de 1h. de duración: 35€\mes
– 4 clases de 1.15h. de duración: 37€\ mes
– 8 clases de 1h. de duración: 60€\ mes
– 8 clases de 1.15h. de duración: 63€\ mes

Los horarios disponibles para aprovechar esta oferta son:
– Lunes y miércoles de 19.15h a 20.30h
– Lunes y miércoles de 20.45h a 22.00h
– Jueves de 15.30h a 16.30h
– Jueves de 19.00h a 20.00h

Si quieres asistir rellena el formulario para reservar tu plaza

NAMASTÉ

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Talleres de introducción al Ayurveda

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AYURVEDA: LA CIENCIA DE LA VIDA

Fecha: Domingo 5 de junio

Impartido por Jose Luis García Martínez, experto en Ayurveda. Formado en The Ayurveda Institute Pune, India y en el Centro de Estudios Ayurvédicos. Licenciado en psicología por la UAM y en terapia transpersonal. Profesor de yoga y meditación y maestro de Reiki.

– TALLER DE INICIACIÓN I: de 10.00h a 11.30h

Precio: 20€

Contenidos:

1. FILOSOFIA AYURVEDA

2. SALUD Y ENFERMEDAD EN AYURVEDA: Fundamentos fisiológicos

• -Los humores corporales y la constitución individual (dosaprakrti)

• -Los tejidos corporales  (dhatu)

• -Los canales corporales (srota)

• -Los deshechos corporales (mala)

3. HABITOS SALUDABLES: Rutina diaria y estacional

4. EL PROCESO DE DIGESTION (pachana): Conceptos de Agni y de Ama

5.- CASOS PRACTICOS: REMEDIOS CASEROS

– TALLER DE INTRODUCCIÓN AL AYURVEDA II: de 12.00h a 13.00h

Precio: 20€

Contenidos:

1.- FISIOLOGIA  AYURVEDA: PRINCIPIOS BASICOS

2.- TECNICAS Y TERAPIAS MANUALES PARA MANTENER EL EQUILIBRIO DE LOS DOSHAS

3.- ALIMENTACION Y NUTRICION ORIENTADA AL MANTENIMIENTO DE LA SALUD

4.- MARMAS Y AYURVEDA

5.- FORMULAS Y REMEDIOS AVANZADOS
Es necesario realizar reserva de plaza

YogaSuite

C/ Encomienda 11,1º izda – zona La Latina – Tirso de Molina

yogasuite.es@gmail.com

yogasuite.es

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Talleres especiales de Yoga en Mayo

Os proponemos dos talleres especiales de yoga impartidos por Verónica Isla para el último fin de semana de mayo.

El precio de cada taller es 20€. Si vienes a los dos talleres, 36€ ( tienes un 10% de descuento)

las plazas son limitadas, reserva ya la tuya!!

Taller de posturas restáurativas para un descanso profundo.yoga restaurativo

Fecha: Viernes 27 de mayo de 19.00h a 21.00h

Tienes astenia primaveral, estrés o necesitas descansar? Simplemente quieres cuidarte y mimarte? Este es tu taller!!

Te ofrecemos esta práctica profundamente reparadora para el sistema nervioso y para todo el organismo. Las posturas pasivas acomodadadas con soportes, nos van guiando hacia un descanso profundo y una hermosa calma.

Taller especial de asanas para la apertura de caderas

Fecha: Domingo 29 de mayo de 11.00h a 13.00h

Una práctica encaminada a trabajar de manera profunda las caderas. Adquirir mayor conciencia y movilidad para poder acceder a posturas más avanzadas y disfrutar de los maravillosos beneficios que nos brindan.

taller yoga caderas yogasuite madrid