Comenzamos el nuevo curso el martes 6 de septiembre!! Volvemos a encontrarnos en la esterilla para seguir profundizando en nuestra práctica de yoga
Puedes hacer las clases presenciales o en formato online, en directo o grabadas, dónde y cómo tú quieras
Estaremos felices de acompañaros y compartir este bello camino
Esperamos que hayáis disfrutado de un maravilloso verano!!
El martes 7 de septiembre comenzamos las clases con entusiasmo y gratitud como siempre hacemos
Además de las clases presenciales, podréis disfrutar de clases online, tanto en directo como grabadas
Una gran oportunidad para poder encontrarnos aún estando lejos…
Contáctanos por WhatsApp al 645 952 453 y únete a nuestras sesiones en la forma que prefieras
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Fecha: Sábado 1 de Julio
Horarios:
Precio:
Lugar: YogaSuite madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda. (zona La Latina-Tirso de Molina)
Reserva de plaza: plazas limitadas!! es necesario realizar reserva en yogasuite.es@gmail.com
Contenidos:
En el Taller de Saltos y asanas invertidas, se desarrollarán las técnicas necesarias para la correcta ejecución de las diferentes modalidades de saltos y transiciones, que existen dentro de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasas, Hatha, Iyengar, Rocket…) a su vez en el proceso de alineación del salto aprenderemos a entrar con la fijación correcta de hombros, muñecas, core y activación de bhandas, elementos necesarios a la hora de ejecutar una asana invertida.
A nivel específico nos centraremos en la individualidad de cada participante. Teniendo en cuenta que todos los cuerpos son distintos en su morfología y en la relación existente entre las características principales del músculo como son la flexiblilidad, la fuerza y el equilibrio entre ellas.
Más allá de la teoria, de forma práctica enseñaremos la activación de Bandhas, designando los cierres energéticos: mula bandha, uddiyana bandha y jalandhara bandha.
Además enseñaremos la activación de Bandhas existentes en cada articulación del cuerpo.
Enseñaremos la correcta protección de rodillas, muñecas, codos y hombros para evitar lesiones.
En referencia a los saltos se trabajará el salto de Uttanasana B a Chaturanga Dandasana.
El salto Adho Mukha Svanasana a Uttanasana B pertencientes al Surya Namaskara A y B.
Trabajaremos la transición Adho Mukha Svanasana a Dandasana (salto hacia delante) y Dandasana a Chaturanga Dandasana (salto hacia atrás), con sus correspondientes elevaciones.
Trabajaremos asanas invertidas tales como: Sirsasana, Pincha Mayurasana, Vrksasana.
Para la realización del trabajo de la columna eseñaremos un pre-calentamiento idoneo para mantener la salud de nuestra columna vertebral y evitar así lesiones comunes como el pinzamiento del nervio ciático, sobrecarga muscular en cervicales y lumbares.
A través de la fijación de la columna en 5 puntos enseñaremos a protejer las vértebras a la vez que se aumenta la flexibilidad.
En el trabajo de la columna utilizaremos como referencia asanas tales como: Ustrasana, Udhva Dhanurasana, Setu Bandhasana, Kapotasana y finalizaremos recordando los principios básicos para la regresión de la flexión de la columna (back bending).
En el trabajo de cadera se trabajará la protección de las rodillas en el momento de hacer las rotaciones de la misma y aumentar el grado de rotación y flexibilidad.
En relación a la rotación de cadera daremos importacia a la correción y aliniación de las asanas:
Upavishta Konasana, Kurmasana, Supta Kurmasana, Yoganidrasana, Dwi Pada Sirsasana.
Dirigido a : Practicantes de nivel medio, avanzado y profesores de los diferentes tipos de Yoga dinámico (Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Iyengar, Rocket…) o que deseen aprender cómo incorporar dinamismo a su práctica y a sus clases.
Actualmente se dedica a la formación particular de profesores de Yoga creando un
espacio de acompañamiento personalizado con el objetivo de ayudarlos
a salir de su «zona de confort».
Es miembro del equipo de profesores de la escuela Donations Only YTT Yoga Teacher Trainings.
Formación:
Inicio en la práctica del Yoga a la edad de 14 años hasta la actualidad (28 años de práctica)
Estancia y convivencia en el centro Espiritual Amor Universal por Colombia (ASHRAM)
1.988/1.995 Hahta Yoga, Kundalini Yoga, Técnicas Tántricas, Técnicas para el control del
Pranayama, Kriyas etc…
Desarrollo del entrenamiento según el método de Iyengar, 6 años de entrenamiento.
1998/2.004 autopráctica.
Practicante de Ashtanga Yoga Serie Primaria, Segunda, Tercera y en desarrollo de la
Cuarta.
Asistencia a talleres ( John Scott, David Robson, etc..)
Postgrado en Mediación Intercultural/ Universidad de Girona/ 2005
Psicoterapia Gestalt/ Instituto Gestalt de Barcelona/ 2000-2005
Animador Juvenil (Director de Tiempo Libre)/ Federación de Casas de Joventud
Valencia/ 2002
Formación relacionada en la temática de violencia/ Tiempos de Vida (Colombia) /1990 -2000
Formación relacionada con el trabajo Comunitario/ Tiempos de Vida (Colombia)/ 1991 – 2000
Su línea de trabajo incluye:
-Formación de profesores de Hatha Yoga en la Fundación Amor Universal por Colombia
(ASHRAM) /Enero 1995 – Marzo 2000
Centro Espiritual dedicado a la enseñanza de diferentes disciplinas espirituales y trabajo con la
comunidad.
– Profesor de Hatha Yoga.
– Coordinador de proyectos dedicados a familias en situación vulnerable a partir de la
inserción sociolaboral y seguimiento personal desde una perspectiva integral.
Nuestro primer taller de primavera está dedicado al descanso y el equilibrio del sistema nervioso. En esta época se hace necesario reajustar el cuerpo al hermoso cambio que está ocurriendo en el exterior, parar y escucharnos para conectar con nosotros mismos.
Te sientes estresado o necesitas descansar? Simplemente quieres cuidarte y mimarte? Regálate este taller de posturas suaves y restaurativas y empieza el fin de semana descansado!
Fecha: Viernes 31 de marzo
Horario: de 20.00h a 21.30h
Precio: 15€
Impartido por: Verónica Isla
Es necesario realizar reserva de plaza:
Te ofrecemos esta práctica profundamente reparadora para el sistema nervioso y para todo el organismo. Las posturas pasivas acomodadadas con soportes, nos van guiando hacia un descanso profundo y hacia la hermosa calma que reside en nuestro interior
Déjate atrapar por un masaje cuyas armas sagradas son la energía, la respiración, la intuición y sobre todo el flow.
Fecha: Sábado 4 de Marzo
Horario: de 10.30h a 13.30h
Precio: 35€
Si vienes con un amigo, 30€ por persona
Lugar: Yoga Suite
c/ Encomienda 11, 1º izda. ( La Latina – Tirso de Molina)
Profesora: Beatriz Bernal
Es necesario realizar reserva de plaza:
645 952 453
yogasuite.es
Facebook: YogaSuite Madrid
Una de las terapias manuales que mejor consigue la fusión del terapeuta con el paciente es sin duda el Yogathai. La mezcla de asanas tradicionales de yoga, meditación, terapia, estiramientos, transiciones dinámicas y flow están destinados a influir en el cuerpo, mente, espíritu y emociones de una manera envolvente y única.
En este taller aprenderás una secuencia sencilla de yogathai para realizar a tus amigos o pareja, practicándolo y recibiéndolo a continuación.
Durante tres horas te iniciarás en una rutina básica de masaje yogathai siguiendo una práctica guiada q te permitirá unir de manera fluida y armónica las distintas técnicas y maniobras a la vez q te beneficias de sus efectos.
Trabajarás las distintas partes del cuerpo: pies , piernas, caderas, brazos, pecho…en una serie de movimientos enlazados de manera rítmica y conectada con la respiración.
Experta en Masaje Tradicional Tailandés por la Escuela Española de Masaje Tradicional Tailandés de Madrid. Titulada en los principales estilos: Chiang Mai y Wat Po así como en el más moderno y dinámico Yogathai.
Titulada en Chiang Mai (Tailandia) por la escuela Sunshine donde ha estudiado con maestros de la talla de Noam Tyroler, Kam Thye Chow y Bob Hadadd.
En la actualidad imparte clases de masaje tradicional tailandés, tanto los protocolos clásicos como de Yogathai.
Formada en masaje de aceites: MasajeThai, Califoniano, Ayurvédico y Balinés.
Titulada en osteopatia estructural por la escuela Gaia
Profesora de Yoga con formación en distintos estilos: vinyasa, hatha, yin yoga…
Una clase de Yoga de 2 horas de duración para que podamos profundizar en nuestra práctica.
Será una sesión equilibrante, reconstituyente y nutritiva perfecta para estos días de frío e inestabilidad.
Evolucionaremos a través de torsiones, posturas sentadas e invertidas suaves para finalizar con posturas de descanso, pranayama y relajación.
Es una clase apta para todos los niveles de práctica, todo el mundo puede venir a disfrutarla.
Fecha: Sábado 25 de Febrero
Horario: de 11:00h a 13:00h
Lugar: Yoga Suite
Precio: 20€
Plazas limitadas, es necesario realizar reserva con antelación:
645 952 453
Facebook: YogaSuite Madrid
Profesora: Verónica Isla
En 2004, después de algunos años compaginando su trabajo de diseñadora en una importante empresa nacional con la enseñanza de hatha yoga y danza oriental, decide realizar un cambio vital abandonando su trabajo en el mundo de la moda para dedicarse en exclusiva a la docencia y la danza profesional. Desde entonces ha impartido clases en algunas de las más prestigiosas escuelas de yoga y danza.
En la primavera de 2014 emprende con gran entusiasmo su proyecto YogaSuite, con vocación de convertirlo en un espacio único donde cultivar la belleza del ser y experimentar la unidad con la existencia.
Titulada como Profesora Superior de Hatha Yoga por la Internacional Yoga Federation, la European Yoga Federation, la Federación Española de Yoga y la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananda .
Formada en yoga terapéutico, yoga prenatal, anatomía de las posturas, filosofía hindú, budismo y shivaismo de Cachemira; y como profesora de Anusara yoga. Mantiene una formación continua explorando otros estilos como Iyengar, Sivananda, Ashtanga, Vinyasa Yoga , Yogadance y Yoga aéreo.
Titulada en Yoga Aéreo por la Escuela Internacional de Yoga Aéreo
Titulada en Masaje Tradicional Tailandés en el Antiguo Hospital de Chiang Mai, y Reiki Usui.
Especializada en Masaje y Terapias Manuales Ayurveda
En su faceta de bailarina, comenzó sus estudios con ballet clásico, jazz y danza contemporánea. En el año 2000, su primer encuentro con la danza oriental la conmueve profundamente y decide dedicarse a ella profesionalmente. Recibe clases de grandes maestros tanto de nuestro país como del panorama internacional. Complementa su formación con otros estilos como Bollywood, Bharata Natyam, Danza Persa, Giro Derviche, Danza Sufí, Danza Tahitiana, Jazz Cabaret, Salsa Cubana …
Su danza se caracteriza por un estilo elegante, sensual y expresivo que incorpora los distintos elementos y el sentimiento propios del mundo oriental.
Compagina la docencia con actuaciones y espectáculos en diferentes eventos. Ha presentado su propio espectáculo “Piel de Arena” en distintas salas y teatros de Madrid y España y ha participado en otros muchos como solista y como integrante de la compañía “La Luna Descalza”.
Si aún no lo has probado, no pierdas esta oportunidad de disfrutar de Yoga Aéreo!!
Y si ya lo conoces, seguro que quieres repetir la experiencia…
Fecha: Sábado 11 de Febrero
Horario: Puedes elegir entre dos turnos, de 10.00h a 11.30h y de 12.00h a 13.30h
Lugar: Yogasuite Madrid, c/ Encomienda 11, 1ºizda (La Latina – Tirso de Molina)
Profesora: Sonia Rojas. Titulada en Yoga Aéreo Unnata y Yoga Aéreo Avanzado.
Precio:20€
Las plazas son limitadas, es necesario realizar reserva.
Contacto: yogasuite.es@gmail.com
Curso de Especialización en Salud, Nutrición y Alimentación Ayurveda
Aprovecha esta oportunidad para formarte en la ciencia milenaria del Ayurveda de la mano de un gran experto.
Profesionales que deseen especializarse en Ayurveda para complementar sus conocimientos y poder brindar mayores beneficios a través de sus propias clases o procesos terapéuticos: profesores de yoga y técnicas corporales, terapeutas y profesionales del masaje, nutricionistas y profesionales de la salud.
Todos aquellos que quieran aprender un método natural para disfrutar de una salud radiante, cualquier persona con inquietudes de conocimiento, interesados en la salud natural y amantes de la vida saludable.
36 horas distribuidas en 3 seminarios, de febrero a abril de 2017
1.- FISIOLOGÍA AYURVEDA
– FILOSOFÍA AYURVEDA
– SALUD Y ENFERMEDAD EN AYURVEDA
– AWASTHYA: salud diaria
– PRAKRUTI: diagnóstico de doshas
2.- LA CIENCIA DEL AYURVEDA Y LOS FUNDAMENTOS DE LA NUTRICIÓN
– La constitución individual (dosaprakruti)
– La naturaleza del cuerpo y funciones corporales:
3.- EL PROCESO DE DIGESTIÓN (pachana)
– Conceptos de agni y ama
4.- LA DIETA EN AYURVEDA:
– Naturaleza, cualidades y acciones de los alimentos
– Relación entre los alimentos y la mente
– Alimentación rejunevenecedora y regeneradora (rasayana)
– Alimentos compatibles e incompatibles
– Recomendaciones alimenticias para enfermedades comunes
5.- HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
– Rutina diaria
– Rutina estacional
6.- BOTIQUÍN HERBAL AYURVÉDICO
– Preparaciones naturales para las dolencias más comunes
Sábados de 10.00h a 14.00h y de 15.00h a 18.00h
Domingos de 10.00h a 15.00h
Forma de pago mensual: dos mensualidades de 125€ y una tercera de 100€
La falta de asistencia no exime del pago de las mensualidades.
Al completar el curso se otorgará diploma acreditativo de asistencia certificado por AFYS, Asociación para la Formación Yoga Suite.
Yoga Suite Madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda. (Zona La Latina – Tirso de Molina)
Las plazas son limitadas, es necesario realizar la reserva por adelantado
Facebook: YogaSuite Madrid
645 952 453
Experto en Ayurveda. Formado en The Ayurveda Institute, en Pune, India y en el Centro de Estudios Ayurvédicos en España.
Su formación en Ayurveda se remonta al año 2005 cuando asiste a los primeros cursos sobre Masaje y terapias manuales en el Balneario EL Bosque.
Como terapeuta Ayurvédico lleva ejerciendo desde hace 8 años y ha participado en los tratamientos especializados de desintoxicación (PANCHAKARMA) en el Balneario El Bosque y para Ecocentro.
Profesor de Masaje, terapias manuales y nutrición Ayurveda en la Escuela internacional de Yoga, el Centro de Estudios Ayurvédicos y The Ayurveda Institute of Pune en India; así como en otras instituciones, empresas y asociaciones.
Paralelamente a su formación en Ayurveda, se ha formado en aspectos terapéuticos (Formación superior en Terapia Transpersonal), Maestría en Reiki por la Alianza Española de Reiki) y como monitor en Yoga y Meditación.
Anteriormente completó su formación de Psicología en Universidad Autónoma de Madrid. Ha sido profesor asociado en la facultad de Psicología de la UAM y actualmente es profesor de Psicosociología en CEPADE (UPM) y en la facultad de Psicología de la UCM. Ha completado su formación con cursos de especialización en varias disciplinas y áreas psicológicas (Master Psicopedagogía, cursos de especialización en tratamientos cognitivo-conductuales y en Psicología Social y del Trabajo), así mismo es director de cursos de emprendimiento universitario en la Escuela de Organización Industrial de Madrid.
Trabajaremos a través de una secuencia que incluye apertura de caderas y torsiones para estimular los meridianos del hígado y la vesícula, favoreciendo la eliminación de la toxicidad en la sangre.
En la Medicina Tradicional China, el hígado está emparentado con la vesícula biliar y la energía madera. Es un órgano resolutivo, regulador y armonizador, y relacionado con el crecimiento personal, los sueños y los planes.
Fecha: Sábado 14 de Enero
Horario: de 11.00h a 13.00h
Lugar: YogaSuite Madrid
C/ Encomienda 11, 1º izda (zona La Latina – Tirso de Molina)
Precio: 20€
Profesora: Carolina Drake
Profesora de hatha y vinyasa yoga. Formada en Yin Yoga con Mariona Royo en Barcelona. Comprende la práctica Yin como la perfecta combinación de yoga y meditación.
Es un buen complemento para equilibrar prácticas de yoga más dinámicas como el Ashtanga, Vinyasa o Hatha y nos ayuda a compensar la intensidad de nuestra vida diaria.
Es necesario realizar reserva de plaza
contacto: yogasuite.es@gmail.com
YogaSuite 